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老人觸網(wǎng)應(yīng)有“度”暑期莫成“手機(jī)控”
更新時間:2024/8/2 9:44:18    來源:焦作晚報

  暑期癡迷電子產(chǎn)品,不僅是中小學(xué)生的不良嗜好,也成了很多老年人的“痛”。近日,不少讀者反映,暑假期間全家人的生活作息規(guī)律被打亂,年邁的父母更是觸網(wǎng)成癮,“機(jī)”不離手。半夜不睡覺刷視頻、做飯的空當(dāng)刷抖音、一刻不停地往家庭群里分享信息……原本經(jīng)常教育孩子少玩手機(jī)的父母,竟然成了“手機(jī)控”。有的甚至玩手機(jī)顧不上出門、耽誤了吃飯,嚴(yán)重影響了正常生活。

  每天上網(wǎng)超過10個小時

  這個暑假,73歲的劉先生學(xué)會了使用智能手機(jī),這可一發(fā)不可收拾,他每天用手機(jī)上網(wǎng)的時間超過了10個小時!疤焯煸诩覜]事干,也不用接送孫子上下學(xué)了,我不刷手機(jī)干啥?”孩子提醒他別長時間刷手機(jī),他還振振有詞。

  每天5時,劉先生就醒了,第一件事先摸老花鏡,然后打開手機(jī)躺著刷視頻。6時起床,一邊洗漱、準(zhǔn)備早飯,一邊聽書!霸瓉砦野窒矚g早起鍛煉身體,現(xiàn)在早上也不出門了,以前在一起鍛煉的幾位老朋友還經(jīng)常通過手機(jī)問候!眲⑾壬呐畠赫f。

  劉先生喜歡書法,網(wǎng)上有專門針對老年人的書法課程,他關(guān)注了好多個教書法的主播,今天跟著這個主播學(xué),明天聽聽那個主播講,忙得不亦樂乎。中午孩子們都不在家吃飯,他經(jīng)常聽課聽得入迷,耽誤了吃午飯。對此,他還自有道理:“網(wǎng)上有這么好的資源,不利用起來就浪費(fèi)了。我這是與時俱進(jìn),自我追求進(jìn)步!

  自從學(xué)會了使用智能手機(jī),劉先生家里的電視機(jī)沒有再開過。“其實(shí),刷手機(jī)也很累,但我就是停不下來,一天算下來刷手機(jī)的時間超過了10個小時。經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上刷手機(jī),有時候抱著手機(jī)就睡著了,我明顯感覺腰不舒服,眼睛也不舒服!睍r間久了,劉先生也意識到了問題。

  沉迷網(wǎng)購多花“冤枉錢”

  與劉先生相比,今年68歲的張阿姨用起智能手機(jī)更加得心應(yīng)手。但得心應(yīng)手起來,也并非全是有利的一面!拔姨貏e喜歡網(wǎng)購,這段時間每天都要收好幾個快遞。”張阿姨說。在她家里,從零食柜里的餅干,到廚房里的菜、蛋、奶,再到衣柜里掛滿的尚未摘吊牌的衣服以及不少日用品,都是她從直播間“搶購”的。

  退休后,張阿姨的空余時間一下子多了起來,在同齡人眼中很時尚的她尤其喜歡網(wǎng)購。她的生活更是被手機(jī)填得滿滿的,一邊刷視頻,一邊購物。一天中,她的大部分精力不是沉浸在一個又一個時長幾分鐘的短視頻里,就是泡在各種吆喝買賣的直播間里,經(jīng)常玩手機(jī)玩得忘了時間。

  直播間里“熱情”的氣氛,更讓張阿姨心動,服裝、調(diào)味品、抽紙……最多的時候,她一天下了近20單!熬W(wǎng)購的很多東西其實(shí)用不到,但不買總感覺錯過了什么,就不停地下單,像撿了便宜一樣。”她說。很多一時沖動買回來的東西,她都懶得退貨,最終只能堆積在家中或者送人。

  疲于追劇健康敲警鐘

  暑假過半,今年69歲的史阿姨用手機(jī)追了好幾部電視劇。睡覺時看、吃飯時看、上廁所時看……史阿姨無時無刻不盯著巴掌大的手機(jī)屏幕!鞍胍惯能聽到我媽臥室里傳來的電視劇聲音,很多時候她看著手機(jī)就睡著了,醒來了繼續(xù)看!笔钒⒁痰膬鹤诱f。他提醒過母親幾次,但無濟(jì)于事。

  一周前,史阿姨出現(xiàn)了眼睛酸澀、頭疼、肩頸不適等癥狀,就連一直很穩(wěn)定的血壓也出現(xiàn)了波動。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜說,沒日沒夜地刷手機(jī),別說是老年人,就是年輕人身體也會吃不消。與年輕人相比,老年人身體各器官功能逐漸衰退,長時間看手機(jī)容易引起或加重原有疾病。比如,長時間低頭看手機(jī)會加重頸椎;長時間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致視力下降;長期靜坐容易血液黏稠,引發(fā)心腦血管疾病等。建議適可而止,不要讓手機(jī)占據(jù)太多時間。

記者 梁智玲

總值班:王靜鋒

統(tǒng) 籌:曾琳琳

責(zé) 編:劉 佳

審 核:蔡 歡

編 輯:劉 佳

校 對:王金偉

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    老人觸網(wǎng)應(yīng)有“度”暑期莫成“手機(jī)控”
    2024/8/2 9:44:18    來源:焦作晚報

      暑期癡迷電子產(chǎn)品,不僅是中小學(xué)生的不良嗜好,也成了很多老年人的“痛”。近日,不少讀者反映,暑假期間全家人的生活作息規(guī)律被打亂,年邁的父母更是觸網(wǎng)成癮,“機(jī)”不離手。半夜不睡覺刷視頻、做飯的空當(dāng)刷抖音、一刻不停地往家庭群里分享信息……原本經(jīng)常教育孩子少玩手機(jī)的父母,竟然成了“手機(jī)控”。有的甚至玩手機(jī)顧不上出門、耽誤了吃飯,嚴(yán)重影響了正常生活。

      每天上網(wǎng)超過10個小時

      這個暑假,73歲的劉先生學(xué)會了使用智能手機(jī),這可一發(fā)不可收拾,他每天用手機(jī)上網(wǎng)的時間超過了10個小時。“天天在家沒事干,也不用接送孫子上下學(xué)了,我不刷手機(jī)干啥?”孩子提醒他別長時間刷手機(jī),他還振振有詞。

      每天5時,劉先生就醒了,第一件事先摸老花鏡,然后打開手機(jī)躺著刷視頻。6時起床,一邊洗漱、準(zhǔn)備早飯,一邊聽書!霸瓉砦野窒矚g早起鍛煉身體,現(xiàn)在早上也不出門了,以前在一起鍛煉的幾位老朋友還經(jīng)常通過手機(jī)問候。”劉先生的女兒說。

      劉先生喜歡書法,網(wǎng)上有專門針對老年人的書法課程,他關(guān)注了好多個教書法的主播,今天跟著這個主播學(xué),明天聽聽那個主播講,忙得不亦樂乎。中午孩子們都不在家吃飯,他經(jīng)常聽課聽得入迷,耽誤了吃午飯。對此,他還自有道理:“網(wǎng)上有這么好的資源,不利用起來就浪費(fèi)了。我這是與時俱進(jìn),自我追求進(jìn)步!

      自從學(xué)會了使用智能手機(jī),劉先生家里的電視機(jī)沒有再開過!捌鋵(shí),刷手機(jī)也很累,但我就是停不下來,一天算下來刷手機(jī)的時間超過了10個小時。經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上刷手機(jī),有時候抱著手機(jī)就睡著了,我明顯感覺腰不舒服,眼睛也不舒服!睍r間久了,劉先生也意識到了問題。

      沉迷網(wǎng)購多花“冤枉錢”

      與劉先生相比,今年68歲的張阿姨用起智能手機(jī)更加得心應(yīng)手。但得心應(yīng)手起來,也并非全是有利的一面。“我特別喜歡網(wǎng)購,這段時間每天都要收好幾個快遞!睆埌⒁陶f。在她家里,從零食柜里的餅干,到廚房里的菜、蛋、奶,再到衣柜里掛滿的尚未摘吊牌的衣服以及不少日用品,都是她從直播間“搶購”的。

      退休后,張阿姨的空余時間一下子多了起來,在同齡人眼中很時尚的她尤其喜歡網(wǎng)購。她的生活更是被手機(jī)填得滿滿的,一邊刷視頻,一邊購物。一天中,她的大部分精力不是沉浸在一個又一個時長幾分鐘的短視頻里,就是泡在各種吆喝買賣的直播間里,經(jīng)常玩手機(jī)玩得忘了時間。

      直播間里“熱情”的氣氛,更讓張阿姨心動,服裝、調(diào)味品、抽紙……最多的時候,她一天下了近20單!熬W(wǎng)購的很多東西其實(shí)用不到,但不買總感覺錯過了什么,就不停地下單,像撿了便宜一樣!彼f。很多一時沖動買回來的東西,她都懶得退貨,最終只能堆積在家中或者送人。

      疲于追劇健康敲警鐘

      暑假過半,今年69歲的史阿姨用手機(jī)追了好幾部電視劇。睡覺時看、吃飯時看、上廁所時看……史阿姨無時無刻不盯著巴掌大的手機(jī)屏幕!鞍胍惯能聽到我媽臥室里傳來的電視劇聲音,很多時候她看著手機(jī)就睡著了,醒來了繼續(xù)看!笔钒⒁痰膬鹤诱f。他提醒過母親幾次,但無濟(jì)于事。

      一周前,史阿姨出現(xiàn)了眼睛酸澀、頭疼、肩頸不適等癥狀,就連一直很穩(wěn)定的血壓也出現(xiàn)了波動。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜說,沒日沒夜地刷手機(jī),別說是老年人,就是年輕人身體也會吃不消。與年輕人相比,老年人身體各器官功能逐漸衰退,長時間看手機(jī)容易引起或加重原有疾病。比如,長時間低頭看手機(jī)會加重頸椎;長時間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致視力下降;長期靜坐容易血液黏稠,引發(fā)心腦血管疾病等。建議適可而止,不要讓手機(jī)占據(jù)太多時間。

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    統(tǒng) 籌:曾琳琳

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