老人觸網(wǎng)應(yīng)有“度”暑期莫成“手機(jī)控”
更新時間：2024/8/2 9:44:18 來源：焦作晚報
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暑期癡迷電子產(chǎn)品，不僅是中小學(xué)生的不良嗜好，也成了很多老年人的“痛”。近日，不少讀者反映，暑假期間全家人的生活作息規(guī)律被打亂，年邁的父母更是觸網(wǎng)成癮，“機(jī)”不離手。半夜不睡覺刷視頻、做飯的空當(dāng)刷抖音、一刻不停地往家庭群里分享信息……原本經(jīng)常教育孩子少玩手機(jī)的父母，竟然成了“手機(jī)控”。有的甚至玩手機(jī)顧不上出門、耽誤了吃飯，嚴(yán)重影響了正常生活。
每天上網(wǎng)超過10個小時
這個暑假，73歲的劉先生學(xué)會了使用智能手機(jī)，這可一發(fā)不可收拾，他每天用手機(jī)上網(wǎng)的時間超過了10個小時�！疤焯煸诩覜]事干，也不用接送孫子上下學(xué)了，我不刷手機(jī)干啥？”孩子提醒他別長時間刷手機(jī)，他還振振有詞。
每天5時，劉先生就醒了，第一件事先摸老花鏡，然后打開手機(jī)躺著刷視頻。6時起床，一邊洗漱、準(zhǔn)備早飯，一邊聽書�！霸瓉砦野窒矚g早起鍛煉身體，現(xiàn)在早上也不出門了，以前在一起鍛煉的幾位老朋友還經(jīng)常通過手機(jī)問候�！眲⑾壬呐畠赫f。
劉先生喜歡書法，網(wǎng)上有專門針對老年人的書法課程，他關(guān)注了好多個教書法的主播，今天跟著這個主播學(xué)，明天聽聽那個主播講，忙得不亦樂乎。中午孩子們都不在家吃飯，他經(jīng)常聽課聽得入迷，耽誤了吃午飯。對此，他還自有道理：“網(wǎng)上有這么好的資源，不利用起來就浪費(fèi)了。我這是與時俱進(jìn)，自我追求進(jìn)步�！�
自從學(xué)會了使用智能手機(jī)，劉先生家里的電視機(jī)沒有再開過。“其實(shí)，刷手機(jī)也很累，但我就是停不下來，一天算下來刷手機(jī)的時間超過了10個小時。經(jīng)常躺在沙發(fā)上、床上刷手機(jī)，有時候抱著手機(jī)就睡著了，我明顯感覺腰不舒服，眼睛也不舒服�！睍r間久了，劉先生也意識到了問題。
沉迷網(wǎng)購多花“冤枉錢”
與劉先生相比，今年68歲的張阿姨用起智能手機(jī)更加得心應(yīng)手。但得心應(yīng)手起來，也并非全是有利的一面�！拔姨貏e喜歡網(wǎng)購，這段時間每天都要收好幾個快遞。”張阿姨說。在她家里，從零食柜里的餅干，到廚房里的菜、蛋、奶，再到衣柜里掛滿的尚未摘吊牌的衣服以及不少日用品，都是她從直播間“搶購”的。
退休后，張阿姨的空余時間一下子多了起來，在同齡人眼中很時尚的她尤其喜歡網(wǎng)購。她的生活更是被手機(jī)填得滿滿的，一邊刷視頻，一邊購物。一天中，她的大部分精力不是沉浸在一個又一個時長幾分鐘的短視頻里，就是泡在各種吆喝買賣的直播間里，經(jīng)常玩手機(jī)玩得忘了時間。
直播間里“熱情”的氣氛，更讓張阿姨心動，服裝、調(diào)味品、抽紙……最多的時候，她一天下了近20單�！熬W(wǎng)購的很多東西其實(shí)用不到，但不買總感覺錯過了什么，就不停地下單，像撿了便宜一樣。”她說。很多一時沖動買回來的東西，她都懶得退貨，最終只能堆積在家中或者送人。
疲于追劇健康敲警鐘
暑假過半，今年69歲的史阿姨用手機(jī)追了好幾部電視劇。睡覺時看、吃飯時看、上廁所時看……史阿姨無時無刻不盯著巴掌大的手機(jī)屏幕�！鞍胍惯�能聽到我媽臥室里傳來的電視劇聲音，很多時候她看著手機(jī)就睡著了，醒來了繼續(xù)看�！笔钒⒁痰膬鹤诱f。他提醒過母親幾次，但無濟(jì)于事。
一周前，史阿姨出現(xiàn)了眼睛酸澀、頭疼、肩頸不適等癥狀，就連一直很穩(wěn)定的血壓也出現(xiàn)了波動。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜說，沒日沒夜地刷手機(jī)，別說是老年人，就是年輕人身體也會吃不消。與年輕人相比，老年人身體各器官功能逐漸衰退，長時間看手機(jī)容易引起或加重原有疾病。比如，長時間低頭看手機(jī)會加重頸椎��；長時間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致視力下降；長期靜坐容易血液黏稠，引發(fā)心腦血管疾病等。建議適可而止，不要讓手機(jī)占據(jù)太多時間。
記者 梁智玲
總值班：王靜鋒 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
校 對：王金偉 |
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焦作網(wǎng)免責(zé)聲明： | |||||||
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暑期癡迷電子產(chǎn)品，不僅是中小學(xué)生的不良嗜好，也成了很多老年人的“痛”。近日，不少讀者反映，暑假期間全家人的生活作息規(guī)律被打亂，年邁的父母更是觸網(wǎng)成癮，“機(jī)”不離手。半夜不睡覺刷視頻、做飯的空當(dāng)刷抖音、一刻不停地往家庭群里分享信息……原本經(jīng)常教育孩子少玩手機(jī)的父母，竟然成了“手機(jī)控”。有的甚至玩手機(jī)顧不上出門、耽誤了吃飯，嚴(yán)重影響了正常生活。
每天上網(wǎng)超過10個小時
這個暑假，73歲的劉先生學(xué)會了使用智能手機(jī)，這可一發(fā)不可收拾，他每天用手機(jī)上網(wǎng)的時間超過了10個小時。“天天在家沒事干，也不用接送孫子上下學(xué)了，我不刷手機(jī)干啥？”孩子提醒他別長時間刷手機(jī)，他還振振有詞。
每天5時，劉先生就醒了，第一件事先摸老花鏡，然后打開手機(jī)躺著刷視頻。6時起床，一邊洗漱、準(zhǔn)備早飯，一邊聽書�！霸瓉砦野窒矚g早起鍛煉身體，現(xiàn)在早上也不出門了，以前在一起鍛煉的幾位老朋友還經(jīng)常通過手機(jī)問候。”劉先生的女兒說。
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沉迷網(wǎng)購多花“冤枉錢”
與劉先生相比，今年68歲的張阿姨用起智能手機(jī)更加得心應(yīng)手。但得心應(yīng)手起來，也并非全是有利的一面。“我特別喜歡網(wǎng)購，這段時間每天都要收好幾個快遞�！睆埌⒁陶f。在她家里，從零食柜里的餅干，到廚房里的菜、蛋、奶，再到衣柜里掛滿的尚未摘吊牌的衣服以及不少日用品，都是她從直播間“搶購”的。
退休后，張阿姨的空余時間一下子多了起來，在同齡人眼中很時尚的她尤其喜歡網(wǎng)購。她的生活更是被手機(jī)填得滿滿的，一邊刷視頻，一邊購物。一天中，她的大部分精力不是沉浸在一個又一個時長幾分鐘的短視頻里，就是泡在各種吆喝買賣的直播間里，經(jīng)常玩手機(jī)玩得忘了時間。
直播間里“熱情”的氣氛，更讓張阿姨心動，服裝、調(diào)味品、抽紙……最多的時候，她一天下了近20單�！熬W(wǎng)購的很多東西其實(shí)用不到，但不買總感覺錯過了什么，就不停地下單，像撿了便宜一樣�！彼f。很多一時沖動買回來的東西，她都懶得退貨，最終只能堆積在家中或者送人。
疲于追劇健康敲警鐘
暑假過半，今年69歲的史阿姨用手機(jī)追了好幾部電視劇。睡覺時看、吃飯時看、上廁所時看……史阿姨無時無刻不盯著巴掌大的手機(jī)屏幕�！鞍胍惯�能聽到我媽臥室里傳來的電視劇聲音，很多時候她看著手機(jī)就睡著了，醒來了繼續(xù)看�！笔钒⒁痰膬鹤诱f。他提醒過母親幾次，但無濟(jì)于事。
一周前，史阿姨出現(xiàn)了眼睛酸澀、頭疼、肩頸不適等癥狀，就連一直很穩(wěn)定的血壓也出現(xiàn)了波動。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜說，沒日沒夜地刷手機(jī)，別說是老年人，就是年輕人身體也會吃不消。與年輕人相比，老年人身體各器官功能逐漸衰退，長時間看手機(jī)容易引起或加重原有疾病。比如，長時間低頭看手機(jī)會加重頸椎��；長時間盯著手機(jī)屏幕會導(dǎo)致視力下降；長期靜坐容易血液黏稠，引發(fā)心腦血管疾病等。建議適可而止，不要讓手機(jī)占據(jù)太多時間。
記者 梁智玲
總值班：王靜鋒 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
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