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目前正值初春時節(jié),雨水節(jié)氣已過,但氣溫寒冷多變,晝夜溫差大。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜提醒,多變的氣溫容易引起血壓波動,誘發(fā)心腦血管疾病,老年人要密切關注血壓,預防腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生。
很多人都感覺到,去冬今春天氣很冷,幾場大雪帶來了充沛的雨水,也帶來了寒意。春節(jié)期間的晴暖天氣,讓人感覺到春天來了,但緊接著的雨雪天氣,又讓人回到了冬天。未來幾天,中午時分的氣溫可能會超過10℃,而夜間的氣溫仍在0℃以下。這一時節(jié),冷空氣突然降臨、氣溫的不恒定,對心腦血管病患者來說是個嚴峻的考驗。
楊靜介紹,腦卒中常突然起病,但并不意味著毫無預兆。有些腦卒中在發(fā)生前,會有短暫的腦缺血發(fā)作,這種情況可能發(fā)生于完全性腦卒中之前的數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)周。一般會有一些表現(xiàn),如突然發(fā)生的單眼或雙眼視物模糊或視力下降,面部或單側、雙側肢體的麻木、無力,語言表達或言語理解困難,眩暈,吞咽困難,頭痛等,這些癥狀發(fā)作時,會持續(xù)數(shù)分鐘。老年朋友應該高度關注自己的身體變化,重視輕型卒中的發(fā)生,防止發(fā)展為完全性腦卒中�!霸谂R床表現(xiàn)中,如果不幸患腦卒中,有一部分病人可能反復發(fā)作,每復發(fā)一次,腦細胞受損加重一次,神經系統(tǒng)的功能損害也加重一次。肢體活動會更加不靈便,甚至會造成生活不能自理及更加嚴重的情況�!睏铎o說,因此,及早發(fā)現(xiàn)癥狀,采取有效的措施預防,是非常重要的。
初春時節(jié),如何預防腦卒中的發(fā)生呢?楊靜結合臨床經驗,為老年人提出了如下建議:一是要穩(wěn)定血壓,堅持早晚監(jiān)測,如果有血壓高等癥狀,應遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,勿隨意換藥、停藥。二是在日常生活中應戒煙戒酒,調理情志,避免精神緊張、情緒激動。老年人情緒激動容易引起血壓波動,保持穩(wěn)定的情緒可為健康加分。三是遇到突然降溫時,注意防寒保暖。如果參加戶外活動,不宜出門過早,盡量避開早晚低溫時段。四是在生活中要注意勞逸結合,均衡飲食,保證足夠睡眠,及時補充水分。老年人晨起不要急于下床,要緩緩起身,給身體充分的蘇醒時間。
除此之外,楊靜還提醒老年朋友,如果伴隨有“三高”、肥胖等高危因素,在乍暖還寒的早春時節(jié)要格外注意身體狀態(tài),警惕腦卒中的發(fā)生。除了日常預防事項外,這類人群還要經常與醫(yī)生保持聯(lián)系,養(yǎng)成定期復查、準確判斷病情、及時調整治療方案的好習慣,最大限度減少突發(fā)腦卒中的風險。
記者 梁智玲
總值班:李相宜 |
統(tǒng) 籌:曾琳琳 |
責 編:劉 佳 |
審 核:李學杰 |
編 輯:劉 佳 |
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目前正值初春時節(jié),雨水節(jié)氣已過,但氣溫寒冷多變,晝夜溫差大。市第五人民醫(yī)院老年病專家楊靜提醒,多變的氣溫容易引起血壓波動,誘發(fā)心腦血管疾病,老年人要密切關注血壓,預防腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生。
很多人都感覺到,去冬今春天氣很冷,幾場大雪帶來了充沛的雨水,也帶來了寒意。春節(jié)期間的晴暖天氣,讓人感覺到春天來了,但緊接著的雨雪天氣,又讓人回到了冬天。未來幾天,中午時分的氣溫可能會超過10℃,而夜間的氣溫仍在0℃以下。這一時節(jié),冷空氣突然降臨、氣溫的不恒定,對心腦血管病患者來說是個嚴峻的考驗。
楊靜介紹,腦卒中常突然起病,但并不意味著毫無預兆。有些腦卒中在發(fā)生前,會有短暫的腦缺血發(fā)作,這種情況可能發(fā)生于完全性腦卒中之前的數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)周。一般會有一些表現(xiàn),如突然發(fā)生的單眼或雙眼視物模糊或視力下降,面部或單側、雙側肢體的麻木、無力,語言表達或言語理解困難,眩暈,吞咽困難,頭痛等,這些癥狀發(fā)作時,會持續(xù)數(shù)分鐘。老年朋友應該高度關注自己的身體變化,重視輕型卒中的發(fā)生,防止發(fā)展為完全性腦卒中�!霸谂R床表現(xiàn)中,如果不幸患腦卒中,有一部分病人可能反復發(fā)作,每復發(fā)一次,腦細胞受損加重一次,神經系統(tǒng)的功能損害也加重一次。肢體活動會更加不靈便,甚至會造成生活不能自理及更加嚴重的情況。”楊靜說,因此,及早發(fā)現(xiàn)癥狀,采取有效的措施預防,是非常重要的。
初春時節(jié),如何預防腦卒中的發(fā)生呢?楊靜結合臨床經驗,為老年人提出了如下建議:一是要穩(wěn)定血壓,堅持早晚監(jiān)測,如果有血壓高等癥狀,應遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,勿隨意換藥、停藥。二是在日常生活中應戒煙戒酒,調理情志,避免精神緊張、情緒激動。老年人情緒激動容易引起血壓波動,保持穩(wěn)定的情緒可為健康加分。三是遇到突然降溫時,注意防寒保暖。如果參加戶外活動,不宜出門過早,盡量避開早晚低溫時段。四是在生活中要注意勞逸結合,均衡飲食,保證足夠睡眠,及時補充水分。老年人晨起不要急于下床,要緩緩起身,給身體充分的蘇醒時間。
除此之外,楊靜還提醒老年朋友,如果伴隨有“三高”、肥胖等高危因素,在乍暖還寒的早春時節(jié)要格外注意身體狀態(tài),警惕腦卒中的發(fā)生。除了日常預防事項外,這類人群還要經常與醫(yī)生保持聯(lián)系,養(yǎng)成定期復查、準確判斷病情、及時調整治療方案的好習慣,最大限度減少突發(fā)腦卒中的風險。
記者 梁智玲
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校 對:馬 麗 |
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