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四年一度的奧運會來了,體育和健康又成了人們熱議的話題,不少人在欣賞精彩比賽的同時,也為自家孩子的體重發(fā)愁。因為孩子愛吃又不愿意鍛煉,所以體重蹭蹭地往上漲,這給很多家長帶來了煩惱。
實際上,國家有關部門已注意到這個問題。7月22日,國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯合發(fā)布了《中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術導則》(以下簡稱《導則》)。
超重、肥胖究竟會給孩子帶來哪些危害呢?一是肥胖易增加兒童成年后發(fā)生糖尿病、高血壓、血脂高等代謝異常疾病的風險。二是肥胖會影響兒童的活動能力,使兒童的精細動作不能夠得到很好發(fā)展。三是肥胖會導致兒童產生自卑心理,不利于心理健康。
而導致兒童肥胖和超重最常見的原因是遺傳因素、缺乏鍛煉和不健康的飲食習慣。第一是飲食習慣,經常吃高熱量食物,如快餐、零食以及糖果、甜點、含糖飲料等是引起肥胖的罪魁禍首。第二是缺乏運動,運動不足的孩子更易肥胖,因為熱量消耗太少,會導致體重增加。第三是家庭因素,有些父母沒有運動習慣,孩子有樣學樣,超重是自然而然的事。第四是心理因素,心理壓力可能會增加孩子的肥胖風險。有些孩子在面臨問題或有不良情緒時,會選擇通過吃來排解?傊,肥胖大多是不良的生活習慣造成的。所以,父母要以身作則,引導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。
《導則》明確提出預防為主、早期干預和疾病預警的三級預防策略,通過科學、系統的綜合防控措施,有效預防和控制中小學生超重、肥胖的發(fā)生和發(fā)展,保障學生的身心健康。目前正值暑假,將近20天的巴黎奧運會也是一個不錯的減肥良機。家長應多帶孩子觀看比賽,激勵孩子下定減肥的決心,陪著孩子動起來,給他們一個健康、美好的未來。
總值班:陳 彬 |
統 籌:曾琳琳 |
責 編:劉 佳 |
審 核:蔡 歡 |
編 輯:陳 婷 |
校 對:王 瑩 |
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四年一度的奧運會來了,體育和健康又成了人們熱議的話題,不少人在欣賞精彩比賽的同時,也為自家孩子的體重發(fā)愁。因為孩子愛吃又不愿意鍛煉,所以體重蹭蹭地往上漲,這給很多家長帶來了煩惱。
實際上,國家有關部門已注意到這個問題。7月22日,國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯合發(fā)布了《中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術導則》(以下簡稱《導則》)。
超重、肥胖究竟會給孩子帶來哪些危害呢?一是肥胖易增加兒童成年后發(fā)生糖尿病、高血壓、血脂高等代謝異常疾病的風險。二是肥胖會影響兒童的活動能力,使兒童的精細動作不能夠得到很好發(fā)展。三是肥胖會導致兒童產生自卑心理,不利于心理健康。
而導致兒童肥胖和超重最常見的原因是遺傳因素、缺乏鍛煉和不健康的飲食習慣。第一是飲食習慣,經常吃高熱量食物,如快餐、零食以及糖果、甜點、含糖飲料等是引起肥胖的罪魁禍首。第二是缺乏運動,運動不足的孩子更易肥胖,因為熱量消耗太少,會導致體重增加。第三是家庭因素,有些父母沒有運動習慣,孩子有樣學樣,超重是自然而然的事。第四是心理因素,心理壓力可能會增加孩子的肥胖風險。有些孩子在面臨問題或有不良情緒時,會選擇通過吃來排解?傊逝执蠖嗍遣涣嫉纳盍晳T造成的。所以,父母要以身作則,引導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。
《導則》明確提出預防為主、早期干預和疾病預警的三級預防策略,通過科學、系統的綜合防控措施,有效預防和控制中小學生超重、肥胖的發(fā)生和發(fā)展,保障學生的身心健康。目前正值暑假,將近20天的巴黎奧運會也是一個不錯的減肥良機。家長應多帶孩子觀看比賽,激勵孩子下定減肥的決心,陪著孩子動起來,給他們一個健康、美好的未來。
總值班:陳 彬 |
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