打開青少年“心”問題的鑰匙在哪里
更新時(shí)間：2024-3-18 11:42:03 來源：新華社
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教育頻道
今年全國兩會(huì)上，青少年心理健康問題備受關(guān)注，全國政協(xié)專門召開以“關(guān)注青少年心理健康，守護(hù)青少年成長”為主題的教育界別協(xié)商會(huì)議。
教育部黨組書記、部長懷進(jìn)鵬在協(xié)商會(huì)上表示，教育部將秉持科學(xué)的態(tài)度抓住青少年心理健康問題的主要矛盾，與委員們共同破解重點(diǎn)難點(diǎn)，逐漸提高應(yīng)對(duì)學(xué)生心理健康問題的能力本領(lǐng)。
近年來，我國大中小學(xué)生的心理健康問題越來越引起各級(jí)政府和社會(huì)各界的高度關(guān)注。
2023年4月，教育部等17個(gè)部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）》；同年11月，教育部成立了全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)，旨在針對(duì)新形勢下青少年心理健康工作面臨的新情況、新問題，深入開展科學(xué)研究，解決新問題、總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)、探索新規(guī)律。
“學(xué)生心理健康問題已經(jīng)提升到了國家戰(zhàn)略的層面，但從文件精神的落實(shí)到取得看得見的效果，與很多因素有關(guān)，還有不少的路要走�！比珖䥇f(xié)委員，湖南省政協(xié)副主席、民進(jìn)湖南省委會(huì)主委、湘潭大學(xué)校長潘碧靈說。
從頂層設(shè)計(jì)到青少年心理健康狀況真正好轉(zhuǎn)，還有多遠(yuǎn)的路程？還有哪些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)？有沒有可操作性強(qiáng)的實(shí)用妙招？中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪了多位代表委員、權(quán)威專家及一線教師和相關(guān)從業(yè)人員，探討如何打通關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，找到切實(shí)可行的辦法。
“關(guān)鍵期”：青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母
“從年齡段來看，小學(xué)中高年級(jí)到高一年級(jí)，是青少年容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期�！蹦暇�12355青少年服務(wù)臺(tái)心理咨詢師上官金雪說，這段時(shí)間正好是青春期，孩子們會(huì)迎來新學(xué)段，換到新的學(xué)校，面臨更多的適應(yīng)、更大的學(xué)業(yè)壓力，多方面因素疊加容易導(dǎo)致青少年心理問題的出現(xiàn)。
眾所周知，青春期是一個(gè)人身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，這些迅速的變化，會(huì)使青少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安甚至焦慮等問題。
不容忽視的是，青春期孩子的家長年齡大多在40歲上下，無論在事業(yè)上還是在家庭中都是中堅(jiān)力量，責(zé)任大、壓力也大。一些初入職場的年輕人自嘲為“脆皮青年”，其實(shí)青春期孩子的家長從某種意義上說，也處在心理上的“脆皮”期，事業(yè)家庭中的任何“風(fēng)吹草動(dòng)”都有可能讓他們陷入焦慮。
當(dāng)孩子的青春期與父母“脆皮”期相遇，常常成為青少年心理問題的導(dǎo)火索。
上官金雪介紹了一個(gè)典型案例。
洪宇（化名）是一名初三學(xué)生，中考之前突然不肯上學(xué)了，就醫(yī)后被診斷為重度焦慮癥，“能看出洪宇與媽媽有著很深的矛盾，并且有過激烈的沖突�！鄙瞎俳鹧┱f，洪宇媽媽來做咨詢時(shí)，她的臉上有明顯的抓痕。
不過更讓人擔(dān)心的是，在咨詢中，上官金雪發(fā)現(xiàn)洪宇媽媽也有很明顯的焦慮。
洪宇媽媽來自一個(gè)多子女的家庭：自己是兄弟姐妹中最優(yōu)秀的一個(gè)，靠自身的努力成為某公司高管；妹妹學(xué)業(yè)平平，工作一般；弟弟則一直沒有穩(wěn)定的工作，這幾年徹底成了“啃老族”。
洪宇媽媽從自己的成長經(jīng)歷得出一條結(jié)論：必須好好學(xué)習(xí)，這樣才能在關(guān)鍵時(shí)刻成為那個(gè)“有準(zhǔn)備的人”，從而抓住機(jī)會(huì)擁有更好的未來。
結(jié)論沒錯(cuò)，但是與焦慮結(jié)合起來就變了味。
為了不重蹈覆轍，洪宇媽媽嚴(yán)密掌控著洪宇的學(xué)習(xí)，每天幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)上學(xué)、放學(xué)后幾點(diǎn)寫作業(yè)，分分秒秒都要盯著。后來洪宇有了手機(jī)，媽媽更是嚴(yán)防死守，每天晚上臨睡前反反復(fù)復(fù)叮囑、催促，甚至每過十幾分鐘就去敲洪宇房間的門，“寶貝你睡了沒”“寶貝你把手機(jī)給我拿過來”……
一開始是逆反，慢慢就變成了焦慮，哪怕是很小的考試，洪宇腦海中都會(huì)出現(xiàn)媽媽的叮囑，進(jìn)而開始警告自己：“我這次必須得考好”“這是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻”“如果考不好我將來什么都不行”。頂著“關(guān)鍵時(shí)刻”的壓力，洪宇發(fā)現(xiàn)自己做每件事都焦慮緊張，越緊張就越做不好，以致后來，每到周日返校時(shí)就開始害怕上學(xué)。
家長的焦慮不僅在向孩子傳遞焦慮，而且還加重著孩子的焦慮。正如全國政協(xié)委員、民建廣東省委副主委、廣東技術(shù)師范大學(xué)副校長許玲所說：“不少家長教育方法簡單粗暴，教育目標(biāo)急功近利，家長的焦慮傳遞等也導(dǎo)致了親子矛盾和親子沖突的不斷升級(jí)，甚至導(dǎo)致惡性事件發(fā)生�！�
有心理學(xué)家表示，人們出現(xiàn)心理問題時(shí)會(huì)出現(xiàn)自我否定、自我傷害等“自我攻擊”現(xiàn)象，在向周圍人宣泄負(fù)面情緒的同時(shí)，自己也成為被傷害的對(duì)象。
洪宇告訴上官金雪，其實(shí)那些聽到媽媽敲門聲的夜晚，自己已經(jīng)很累，也很想睡覺了，但是越聽著媽媽的催促，自己越不睡，躺在床上玩手機(jī)，有時(shí)候會(huì)一直熬到凌晨四五點(diǎn)，“困到不行了，才攥著手機(jī)睡著了一會(huì)兒”。
“深入發(fā)掘大學(xué)生群體中出現(xiàn)問題或危機(jī)的案例，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)這樣那樣的心理健康問題，大多跟家庭關(guān)系密切相關(guān)�！迸吮天`說。
孩子病了，除了醫(yī)治孩子外還要醫(yī)治家長，甚至有專家認(rèn)為醫(yī)治家長更關(guān)鍵。
潘碧靈建議要加強(qiáng)家長心育課堂、家長心理成長訓(xùn)練營的普及和推廣，切實(shí)幫助廣大家長提升心理健康關(guān)注意識(shí)，正確對(duì)待孩子成長中的各種問題，理解孩子、相信孩子、接納孩子、陪伴孩子，構(gòu)建起青少年健康成長所需的健康家庭“土壤”，給孩子成長提供更多的優(yōu)質(zhì)支持和滋養(yǎng)。
也有專家表示，家長在關(guān)注孩子心理問題的同時(shí)，也要關(guān)注自身的心理健康，這就需要全社會(huì)共同努力。正如中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林在不久前召開的全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)第一次全體會(huì)議上所建議的，要通過形式多樣的科普宣傳，提高家長、教師和社會(huì)各界對(duì)兒童心理問題的重視程度，提升國民的心理健康素養(yǎng)，營造全社會(huì)關(guān)注兒童心理健康的氛圍。
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教育部黨組書記、部長懷進(jìn)鵬在協(xié)商會(huì)上表示，教育部將秉持科學(xué)的態(tài)度抓住青少年心理健康問題的主要矛盾，與委員們共同破解重點(diǎn)難點(diǎn)，逐漸提高應(yīng)對(duì)學(xué)生心理健康問題的能力本領(lǐng)。
近年來，我國大中小學(xué)生的心理健康問題越來越引起各級(jí)政府和社會(huì)各界的高度關(guān)注。
2023年4月，教育部等17個(gè)部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025年）》；同年11月，教育部成立了全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)，旨在針對(duì)新形勢下青少年心理健康工作面臨的新情況、新問題，深入開展科學(xué)研究，解決新問題、總結(jié)新經(jīng)驗(yàn)、探索新規(guī)律。
“學(xué)生心理健康問題已經(jīng)提升到了國家戰(zhàn)略的層面，但從文件精神的落實(shí)到取得看得見的效果，與很多因素有關(guān)，還有不少的路要走�！比珖䥇f(xié)委員，湖南省政協(xié)副主席、民進(jìn)湖南省委會(huì)主委、湘潭大學(xué)校長潘碧靈說。
從頂層設(shè)計(jì)到青少年心理健康狀況真正好轉(zhuǎn)，還有多遠(yuǎn)的路程？還有哪些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)？有沒有可操作性強(qiáng)的實(shí)用妙招？中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪了多位代表委員、權(quán)威專家及一線教師和相關(guān)從業(yè)人員，探討如何打通關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，找到切實(shí)可行的辦法。
“關(guān)鍵期”：青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母
“從年齡段來看，小學(xué)中高年級(jí)到高一年級(jí)，是青少年容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期�！蹦暇�12355青少年服務(wù)臺(tái)心理咨詢師上官金雪說，這段時(shí)間正好是青春期，孩子們會(huì)迎來新學(xué)段，換到新的學(xué)校，面臨更多的適應(yīng)、更大的學(xué)業(yè)壓力，多方面因素疊加容易導(dǎo)致青少年心理問題的出現(xiàn)。
眾所周知，青春期是一個(gè)人身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，這些迅速的變化，會(huì)使青少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安甚至焦慮等問題。
不容忽視的是，青春期孩子的家長年齡大多在40歲上下，無論在事業(yè)上還是在家庭中都是中堅(jiān)力量，責(zé)任大、壓力也大。一些初入職場的年輕人自嘲為“脆皮青年”，其實(shí)青春期孩子的家長從某種意義上說，也處在心理上的“脆皮”期，事業(yè)家庭中的任何“風(fēng)吹草動(dòng)”都有可能讓他們陷入焦慮。
當(dāng)孩子的青春期與父母“脆皮”期相遇，常常成為青少年心理問題的導(dǎo)火索。
上官金雪介紹了一個(gè)典型案例。
洪宇（化名）是一名初三學(xué)生，中考之前突然不肯上學(xué)了，就醫(yī)后被診斷為重度焦慮癥，“能看出洪宇與媽媽有著很深的矛盾，并且有過激烈的沖突�！鄙瞎俳鹧┱f，洪宇媽媽來做咨詢時(shí)，她的臉上有明顯的抓痕。
不過更讓人擔(dān)心的是，在咨詢中，上官金雪發(fā)現(xiàn)洪宇媽媽也有很明顯的焦慮。
洪宇媽媽來自一個(gè)多子女的家庭：自己是兄弟姐妹中最優(yōu)秀的一個(gè)，靠自身的努力成為某公司高管；妹妹學(xué)業(yè)平平，工作一般；弟弟則一直沒有穩(wěn)定的工作，這幾年徹底成了“啃老族”。
洪宇媽媽從自己的成長經(jīng)歷得出一條結(jié)論：必須好好學(xué)習(xí)，這樣才能在關(guān)鍵時(shí)刻成為那個(gè)“有準(zhǔn)備的人”，從而抓住機(jī)會(huì)擁有更好的未來。
結(jié)論沒錯(cuò)，但是與焦慮結(jié)合起來就變了味。
為了不重蹈覆轍，洪宇媽媽嚴(yán)密掌控著洪宇的學(xué)習(xí)，每天幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)上學(xué)、放學(xué)后幾點(diǎn)寫作業(yè)，分分秒秒都要盯著。后來洪宇有了手機(jī)，媽媽更是嚴(yán)防死守，每天晚上臨睡前反反復(fù)復(fù)叮囑、催促，甚至每過十幾分鐘就去敲洪宇房間的門，“寶貝你睡了沒”“寶貝你把手機(jī)給我拿過來”……
一開始是逆反，慢慢就變成了焦慮，哪怕是很小的考試，洪宇腦海中都會(huì)出現(xiàn)媽媽的叮囑，進(jìn)而開始警告自己：“我這次必須得考好”“這是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻”“如果考不好我將來什么都不行”。頂著“關(guān)鍵時(shí)刻”的壓力，洪宇發(fā)現(xiàn)自己做每件事都焦慮緊張，越緊張就越做不好，以致后來，每到周日返校時(shí)就開始害怕上學(xué)。
家長的焦慮不僅在向孩子傳遞焦慮，而且還加重著孩子的焦慮。正如全國政協(xié)委員、民建廣東省委副主委、廣東技術(shù)師范大學(xué)副校長許玲所說：“不少家長教育方法簡單粗暴，教育目標(biāo)急功近利，家長的焦慮傳遞等也導(dǎo)致了親子矛盾和親子沖突的不斷升級(jí)，甚至導(dǎo)致惡性事件發(fā)生�！�
有心理學(xué)家表示，人們出現(xiàn)心理問題時(shí)會(huì)出現(xiàn)自我否定、自我傷害等“自我攻擊”現(xiàn)象，在向周圍人宣泄負(fù)面情緒的同時(shí)，自己也成為被傷害的對(duì)象。
洪宇告訴上官金雪，其實(shí)那些聽到媽媽敲門聲的夜晚，自己已經(jīng)很累，也很想睡覺了，但是越聽著媽媽的催促，自己越不睡，躺在床上玩手機(jī)，有時(shí)候會(huì)一直熬到凌晨四五點(diǎn)，“困到不行了，才攥著手機(jī)睡著了一會(huì)兒”。
“深入發(fā)掘大學(xué)生群體中出現(xiàn)問題或危機(jī)的案例，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)這樣那樣的心理健康問題，大多跟家庭關(guān)系密切相關(guān)�！迸吮天`說。
孩子病了，除了醫(yī)治孩子外還要醫(yī)治家長，甚至有專家認(rèn)為醫(yī)治家長更關(guān)鍵。
潘碧靈建議要加強(qiáng)家長心育課堂、家長心理成長訓(xùn)練營的普及和推廣，切實(shí)幫助廣大家長提升心理健康關(guān)注意識(shí)，正確對(duì)待孩子成長中的各種問題，理解孩子、相信孩子、接納孩子、陪伴孩子，構(gòu)建起青少年健康成長所需的健康家庭“土壤”，給孩子成長提供更多的優(yōu)質(zhì)支持和滋養(yǎng)。
也有專家表示，家長在關(guān)注孩子心理問題的同時(shí)，也要關(guān)注自身的心理健康，這就需要全社會(huì)共同努力。正如中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林在不久前召開的全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)第一次全體會(huì)議上所建議的，要通過形式多樣的科普宣傳，提高家長、教師和社會(huì)各界對(duì)兒童心理問題的重視程度，提升國民的心理健康素養(yǎng)，營造全社會(huì)關(guān)注兒童心理健康的氛圍。
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